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3月21-24日，晴间多云，天气干燥，昼夜温差大，气温逐日缓慢回升；
3月25-26日，云量略有增多，气温继续上升；
3月27-29日，受高空槽、切变线和冷空气影响，多云转雷阵雨，气温下降。
2025年广州清明祭扫
继续实施预约措施
2025年4月4日至4月20日期间
前往广州市各殡仪馆、墓园、
骨灰楼（堂）等殡葬服务场所
进行现场祭扫的市民
可提前线上预约
预约平台将于3月28日10时正式上线，预约系统开放时间为每天7时至22时，4月20日17:00后关闭。
市民可提前7日通过“广州民政”微信公众号的“办事大厅”或“穗好办”微信公众号的“办事服务”，选择“清明祭扫预约”进入预约平台进行预约，每日开放4个时段（8:00-10:00、10:30-12:30、13:00-15:00、15:30-17:30），每个订单最多预约6人，祭扫当天凭个人身份证原件和预约码核验入场。
铭恩园（原市火葬场）实行常态化预约，办白事一条龙服务 4008341834非上述时间前往祭扫的市民，请关注“银河园”微信公众号预约办理。
针对特殊群体，各场所均设置了现场预约绿色通道，不方便使用智能设备且无法通过他人预约的老年人等特殊群体可携带有效身份证件现场预约，并按照工作人员指引有序入场。为保障服务质量和服务秩序，除确实无法线上预约的老年人以及14岁以下儿童等群体外，其他参加现场祭扫的市民均应提前通过“预约平台”进行预约。
今年可在珠江公园欣赏粤剧红派艺术播映
近日，红线女艺术中心与广州珠江公园签订《粤剧红派艺术播映活动协议书》，双方将以“红线女诞辰100周年”为契机，联合举办“红线女诞辰100周年系列活动之粤剧红派艺术播映活动”，在公园公共空间展示粤剧红派艺术的独特魅力。
快速解决纠纷！天河南街构建有偿商事调解机制
去年，天河南街针对辖内现代服务业企业集聚、商务纠纷频发的情况，设立广州市天河区天和商事调解中心。这是全市首家以商会为主体、实行市场化运作的有偿商事调解机构，为全省诉前调解机制创新提供了“天河样本”。截至目前，中心调解工作成果显著，累计接受办理案件123件，其中结案48件，达成调解意向20件，55件正在调解中，调解成功率达18.84%。
游玩中学习应急知识！天河区应急安全文化主题公园亮相
近日，一场以“提升儿童安全意识，共建平安幸福家园”为主题的儿童应急安全嘉年华活动在天河儿童公园拉开帷幕。园区内布置了一系列宣传展板、互动打卡专区，并设置安全知识互动问答和看图找隐患游戏，还让孩子们实操儿童海姆立克急救法、消防灭火、救生衣穿戴等。
清明小长假火车票起售！购票攻略来了
清明小长假马上要来了，大家有出行计划吗？假期火车票已开售，这份购票攻略请收下。
广州⇌湛江90分钟！年内通车在望！
近日，随着最后一节钢桁梁精准就位，由广铁集团广州工程建设指挥部建设，中铁十二局施工的广湛高铁珠江四线特大桥珠江西桥钢桁梁顶推施工顺利完成。标志着这一跨越珠江的“超级工程”取得新的突破，为广湛高铁建成通车奠定了坚实基础。届时，广州至湛江通行时间将由3小时左右缩短至1.5小时。广州今年将举办逾500场赛事活动
3月19日，广州市体育局召开2025年广州市体育赛事活动新闻通气会。会议介绍，要着力打造国际赛事中心名片，在全运年举办超过500场赛事活动。
韶关发现全球新物种！还真是“盖”的
近日，韶关丹霞山传来好消息，历经5年研究，海南医科大学确认并发表了全新的大型真菌“丹霞丝盖伞”，这也是在丹霞山发现的第8个大型真菌新物种。
今晚睡个好觉吧！
今天是第23个世界睡眠日，今年“睡眠日”活动主题为：“健康睡眠，优先之选”，呼吁每个人将睡眠健康放在首位！
健康睡眠不仅仅是指睡眠时间的长短，更是指睡眠的质量和效果。良好的睡眠有助于恢复体力、增强免疫、维力持心理健康，甚至影响我们的情绪和认知功能。因此，我们应该重视睡眠，追求健康睡眠。
改善睡眠的九条建议:
1、保持规律的作息时间：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。
2、创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头。
3、避免刺激物：睡前避免摄入咖啡因、尼古丁和大量液体，减少使用电子设备。
4、建立睡前仪式：例如泡个热水澡，进行放松的冥想。
5、适度运动：适量的运动可以帮助身体疲劳，但要避免在临睡前进行剧烈运动。
6、管理压力：通过放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，来减轻压力和焦虑。
7、注意饮食：避免晚餐过晚或过饱，避免过于油腻或刺激性的食物。
8、限制白天午睡时间：过长的午睡可能会影响晚上的睡眠。
9、养成良好的睡眠习惯：不要在床上工作或看电视，将床仅用于睡眠。
素材来源丨广东发布、广东新闻联播、南方+、新快报、CBDTIMES、重庆高新区第一人民医院、广州珠江公园、广州市规划和自然资源局天河区分局、天河区卫生健康局、天河南街、天河公园
封面设计丨与亨文化 麦伟胜
文字编辑丨彭焰、孙嘉怿、李舒怡、何淑旖、丁宁远
通讯员丨李树楷、李阳
美编丨房丽华
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终审丨黄嘉成
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出品丨天河区融媒体中心
